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[どや顔サミット]まぁこ ダイエット完結 結果 2月1日/高田式メソッド 高田一也 ション・リー 松井薫

2013年2月1日 テレビ朝日 Oh!どや顔サミットは100キロのおデブ女芸人まぁこは
1年で体重が半分になるのか!?史上最大のビフォーアフターSP完結編
出演者:浜田雅功 西村雅彦 片瀬那奈 安達祐実 優木まおみ 仁科仁美 千原せいじ
品川祐 梅宮アンナ 西山茉希 ホラン千秋 高橋茂雄 まぁこ 高田一也 他
どや顔サミット まぁこ編の全情報はページ最下段のリンク参照

検証!100kgのおデブちゃんは1年で体重が半分になるのか!?
■1年間の壮絶ダイエット全記録
2012年元日スタート 体重:97kg

STEP1:脂肪を燃やす(1月〜3月)
・韓国ダイエットのカリスマ ション・リー指導
⇒トレーニング漬けの生活で脂肪を燃やす
 1日のトレーニング時間8時間
体重:67kg(-30kg)

STEP2:筋肉をつける(5月〜6月)
・WiiFitを監修ボディメイクデザイナー 松井薫指導
⇒日常のあらゆる動きをエクササイズに!
 睡眠時間以外は全てトレーニング
体重:57kg(-40kg)

自主トレ期間(7月〜9月)
・酷使してきた体を休めるため3ヶ月間は軽いトレーニング中心
体重:56.8kg(7月)→66.4kg(9月:+9.6kgリバウンド)
<リバウンドの原因>
・筋トレを怠ったので代謝を上げるための筋肉が減少

STEP3:代謝を上げる(10月〜12月)
・筋肉の造形師 高田一也指導
⇒初恋タローを劇的に変化させた高田式メソッド
 ウエイトトレーニングによる徹底的な筋力アップ!
体重:61.2kg(10月:-5.2kg)
・健康診断結果、皮下脂肪・内臓脂肪減少
体重:60.8kg→59.3(ダイエット終了残り43日:-1.5kg)
・正しいフォームで姿勢改善・美脚の効果
・猫背改善
・ヒップアップ、バストアップ効果

<結果>
体重:48.6kg(-48.4)
ウエスト:(-55cm)





どや顔サミット まぁこ編の全情報
 2012年4月13日 ション・リー流 韓流ダイエット まぁこ編
 2012年7月6日 松井薫流脳をだますエクササイズ まぁこ編
 2012年11月23日 高田式メソッド まぁこ編
 2013年2月1日 史上最大のビフォーアフターSP まぁこ完結編
yaoki | - | - | pookmark | category:どや顔サミット

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