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[世界一受けたい授業]二重あご予防ベロ押し体操 噛み合わせズレ予防ベロまわし体操 6月8日/小出馨

2013年6月8日日テレ世界一受けたい授業は世界一受けたい健康診断SP
噛み合わせ徹底チェック 自分でできる噛み合わせ改善ストレッチです
出演者:堺正章 くりぃむしちゅー 荒井玲良 飯尾和樹 IKKO 上島竜兵
片瀬那奈 COWCOW 北村晴男 ギャル曽根 鈴木奈々 鈴木梨央 高木美保
高橋克典 高橋茂雄 TAKAHIRO NAOTO 松本明子 丸高愛実 優木まおみ
日本歯科大学大学院新潟生命歯学研究科機能性咬合治療学教授 小出馨
2013年6月8日世界一受けたい授業の全情報はページ最下段のリンク参照

噛み合わせ徹底チェック 自分でできる噛み合わせ改善ストレッチ
■噛み合わせのズレを予防する ベロまわし体操
顔の周りの58の筋肉のリハビリになる
<やり方>
1.唇を閉じる
2.舌を2秒から3秒に1回のペースで歯の外側で回す
 ※右回り・左回り各20回×朝昼晩の1日3回行う

■二重あごを予防する ベロ押し体操
<やり方>
舌で上あごの歯茎を20秒間力いっぱい押す
※1日合計3分を目標




2013年6月8日世界一受けたい授業の全情報
 白澤卓二 寿命計算法編
 竹井仁 腰痛予防シェー・ストレッチ編
 森田豊 長生き食材ランキング2013編
 小出馨 噛み合わせ/二重あご予防ストレッチ編
 澤田彰史 シワ予防体操 編
 鈴木敏夫 スタジオジブリ編
yaoki | - | - | pookmark | category:世界一受けたい授業

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