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[人生の正解tv〜これがテッパン!〜] お米食べるダイエット すりおろしキュウリダイエット エドはるみ 山田花子 8月23日 対決結果 柏原幸代 藤下美奈子

2013年8月23日フジテレビ人生の正解TV〜これがテッパン!〜はダイエットスペシャル
食べながら2週間で痩せられるダイエット対決でエド・はるみさんは柏原幸代先生の
お米食べるダイエットに挑戦!山田花子さんは藤下美奈子さんの「すりおろしキュウリ
ダイエット」に挑戦!途中から山田花子さんのご主人もダイエットに参加!
出演者:真矢みき 雨上がり決死隊 高橋真麻 あき竹城 石原祐美子(チキチキジョニー)
エド・はるみ 大久保佳代子(オアシズ) 進藤学 竹田純 バービー(フォーリンラブ)
山田花子 山本リンダ 他
人生の正解tv 2013年8月23日ダイエットスペシャル情報はページ最下段のリンク参照

「お腹から痩せるたべかた」管理栄養士:柏原幸代先生の
■お米食べるダイエット
・お米:おかず=6:4の割合で摂取することで身体の中から脂肪を
 燃やすダイエット
・6:4は1回の食事で最も効率よくカロリーを燃焼させるバランス
・白米だけより雑穀米にした方がより短期間で痩せる
・味噌汁は発酵食品なので代謝を高め、体を暖める作用がある

■お米食べるダイエットにエド・はるみさんが挑戦!
<体重>
ダイエット前:54.4kg
ダイエット2週間後:49.8kg(-4.6kg)
<体脂肪>
ダイエット前:30.4%
ダイエット2週間後:22.7%(-7.7%)


藤下美奈子さん提唱!
■すりおろしキュウリダイエット
・すりおろしたきゅうりを毎回の食事で食べるだけ!
⇒すりおろすことで、キュウリに含まれる酵素を多く取り込み、
 脂肪の分解を促進するダイエット
・きゅうりにはホスホリパーゼという脂肪分解酵素が含まれている
・ホスホリパーゼは体内で脂肪を分解!さらに代謝向上効果
・すりおろすことにより通常の数倍酵素を摂取する事ができる
・食事制限なし
・すりおろさなくてもゆっくり噛んですりおろし状態にすればOK

すりおろす時間がない朝などにおすすめ!
■特製スムージー
<材料>
キュウリ バナナ パイナップル グレープフルーツ メロン オレンジ
<作り方>
・全ての材料をミキサーに入れ撹拌するだけ

■すりおろしキュウリダイエットに山田花子さんが挑戦!
ダイエット前:47.1kg
ダイエット2週間後:44.4kg(-2.7kg)

ちなみに…花子さんの旦那様も途中からダイエットに参加
ダイエット前:71.5kg
ダイエット2週間後:65.1kg(-6.4kg!)


<結果>
エド・はるみさんvs山田花子さんではエドさんの「お米食べるダイエット」
が勝利しましたが、一番効果が出たのは山田花子さんの夫が途中参加した
「すりおろしキュウリダイエット」でした!





人生の正解tv 2013年8月23日ダイエットスペシャル情報
 進藤学 オチョダイエット バービー編
 竹田純 ワインオープナーエクササイズ チキチキジョニー石原編
 お米食べるダイエット すりおろしキュウリダイエット編
yaoki | - | - | pookmark | category:人生の正解tv〜これがテッパン!〜

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