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[深イイ話] 太陽MEGURU 顔面ウォーキングのやり方/3月10日 若返り

2014年3月10日 日本テレビ 人生が変わる1分間の深イイ話はなぜ人はそこまで
若返りたいのかSP 太陽MEGURU 顔面ウォーキングのやり方編
出演者:今田耕司 羽鳥慎一 チュートリアル あき竹城 後藤輝基 たんぽぽ
白石まるみ 仁科亜季子 橋本環奈 樫木裕実 進藤学 太陽MEGURU 富田千晶
山田佳子 光浦靖子 吉川朋孝 他
深イイ話 2014年3月10日情報はページ最下段のリンク参照

■太陽MEGURU(41歳)「顔面ウォーキング」
デューク更家からウォーキングの真髄を学び顔の顔面エクササイズと
ウォーキングを組み合わせたエクササイズ「顔面ウォーキング」を考案
顔にある30種類以上もの筋肉を動かすことで、基礎代謝が上がり
痩せやすい体質に変わるという
さらに、顔を動かすことにより、首から鎖骨にかけてのリンパが刺激され
むくみが取れるという


■顔面ウォーキングのやり方
・まずは自分を捨てることから始めましょう!
・ゆっくりウォーキングを行いながら下記のことを行う
1.アゴを右にスライドして、右目をウィンク
2.アゴを左にスライドして、左目をウィンク
⇒全身シェイプはもちろん頬のたるみを解消
 目の疲れに特に効果がある動作
3.アゴを思い切り突き出して、目線を上に
4.上唇を下にかぶせて、目線を下へ
⇒目の周りのシワを解消!
 アゴのラインがシャープになる


yaoki | - | - | pookmark | category:深イイ話

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