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[世界一受けたい授業] 春カユミ改善法 3月14日/氷 ヨーグルト りんご キウイ

2015年3月14日世界一受けたい授業は春カユミ改善法です
出演者:堺正章 上田晋也 有田哲平 石井慧 伊集院光 IKKO
ギャル曽根 新川優愛 藤ヶ谷太輔



■カユミを効果的に取り除く方法
・氷で冷やす
 カユイ場所を冷やすことによりカユミの原因ヒスタミンの活動が
 衰えカユミを抑えることが出来る
・氷を入れた袋を直接当てない。冷やしすぎるとそれが刺激となり
 逆にカユミが増えてしまう恐れがある
・必ずタオルなどで包んでから冷やす


■腸内環境を整えるデザート
・じんましん体質は、免疫を整えることで改善につながる可能性がある
 免疫機能の6割は腸内環境が左右している
・フルーツ・ヨーグルト
 ヨーグルトは乳酸菌が豊富に含まれていて食べ続ければ腸内の善玉菌が
 増えるため腸内環境を改善するのにぴったりな食材
 善玉菌のエサとなる食物繊維がたくさん含まれているりんごやキウイなどの
 フルーツと一緒に食べることでより善玉菌の動きが活発になるのです。

yaoki | - | - | pookmark | category:世界一受けたい授業

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