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[駆け込みドクター] おすすめスーパーフード 7月19日/菊芋 ミドリムシ 川茸 お医者さんに聞きたい事

2015年7月19日TBS駆け込みドクターは「ナポレオンの村」の出演者がお医者さんに
聞きたい事SP 池谷先生オススメスーパーフード「菊芋・ミドリムシ・川茸」編
出演者:久本雅美 オードリー(若林正恭・春日俊彰) 吉田明世(TBSアナウンサー)
唐沢寿明 沢村一樹 麻生久美子 山本耕史 ムロツヨシ 星田英利 山下健二郎 浜野謙太
水谷果穂 森田豊 池谷敏郎 大竹真一郎 友利新 山西敏朗 細井孝之 石蔵文信 他
2015年7月19日 駆け込みドクターの情報はページ最下段のリンク参照




■最近流行りのスーパーフード
<亜麻仁油>
・必須脂肪酸が豊富
・動脈硬化の予防効果が期待される
<ココナッツオイル>
・ビタミンEが豊富
・老化防止・免疫力のアップが期待できる

■池谷先生オススメの注目スーパーフード
<菊芋>
・菊科の食物
・ビタミン・ミネラル等の栄養素が多く含まれる
・菊芋に含まれるイヌリンという成分は、血糖値を下げる効果が
 期待できる
⇒膵臓から分泌されるインスリンと同じ効果が得られるため、天然
 のインスリンと呼ばれている
・イヌリンは脂肪を溜めこむ働きを抑制する効果が期待できるので
 ダイエットにもオススメ
・菊芋をスライスして乾燥させた「菊芋チップス」は、焼く・煮る
 揚げても栄養素が損なわれない
・菊芋をさらにパウダー状にしたものはお湯に溶かして「菊芋茶」
 としても飲むことができる
<ミドリムシ>
・川や池に生息する藻の仲間
・ビタミン類14種類・ミネラル9種類・アミノ酸18種類など
 豊富な栄養素が含まれる
<川茸>
・藻の仲間
・ミネラルやビタミンを豊富に含む自然食品
・肥満予防・美肌効果が期待できる
・なかでもサクランという成分はアトピー性皮膚炎に有効という
 研究結果もある




2015年7月19日 駆け込みドクターの情報
 唐沢寿明「PET検査・血液でガン検査」編
 麻生久美子「食前風呂で食欲抑制・ロコモ」編
 山下健二郎・ムロツヨシ「お酒・薬剤性鼻炎」編
 沢村一樹・山本耕史・菅野美穂「食べ物で聞きたいこと」編
 水谷果穂・浜野謙太・ほっしゃん「顔ダニ・口臭・むずむず脚症候群」編
 「復讐うつ・夫源病・モラハラチェック」編
 「チョコレートで認知症予防」編
 スーパーフード「菊芋・ミドリムシ・川茸」編
yaoki | - | - | pookmark | category:駆け込みドクター

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