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[発見!ウワサの食卓] スーパーフード スピルリナ味噌汁 12月15日/アンチエイジング

2015年12月15日フジテレビ 発見!ウワサの食卓は今オススメのスーパーフード
スピルリナ味噌汁の作り方
出演者:フットボールアワー(後藤輝基・岩尾望)木村佳乃 中山秀征 SHELLY
鈴木奈々 中山優馬 はるな愛 真矢ミキ 岡田圭右(ますだおかだ) 藤吉久美子
宮本亜門 柳原可奈子 山田菜々 バービー(フォーリンラブ) 蛭子能収 他
2015年12月15日発見!ウワサの食卓情報はページ最下段のリンク参照



国連機関も認めた未来の食糧
■スーパーフードの王様「スピルリナ」

・アフリカや中南米に自生する藻の一種
⇒30億年前まら地球上に生息
・タンパク質・ビタミン・ミネラル・炭水化物・脂質の5大栄養素を
 はじめ50種類以上の健康・栄養成分バランスよく含んでいる
・抗酸化作用のあるβカロテンも豊富なのでアンチエイジング効果も
 期待できる
・1日の摂取量目安=スプーン1杯(4g)
⇒1日分の緑黄色野菜が摂取できる

■スピルリナ味噌汁

<材料>(1人前)
インスタントみそ汁1杯(湯分量は商品による)
スピルリナティースプーン1杯(約4g)
<作り方>
1.スピルリナをお湯でよく溶く
2.インスタントのみそ汁をつくる
3.2に1を加えよく混ぜれば完成!




2015年12月15日2015年12月15日発見!ウワサの食卓情報
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yaoki | - | - | pookmark | category:ウワサの食卓

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