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[発見!ウワサの食卓] スーパーフード ヘンプシードポテトサラダ 12月15日/麻の実 便秘改善アンチエイジング

2015年12月15日フジテレビ 発見!ウワサの食卓は今オススメのスーパーフード
ヘンプシードポテトサラダの作り方
出演者:フットボールアワー(後藤輝基・岩尾望)木村佳乃 中山秀征 SHELLY
鈴木奈々 中山優馬 はるな愛 真矢ミキ 岡田圭右(ますだおかだ) 藤吉久美子
宮本亜門 柳原可奈子 山田菜々 バービー(フォーリンラブ) 蛭子能収 他
2015年12月15日発見!ウワサの食卓情報はページ最下段のリンク参照



便秘改善アンチエイジング効果
■奇跡のスーパーフード「ヘンプシード(麻の実)」

・麻の実の殻をむいた中身そのままでもおいしく食べられる
・食物繊維が豊富なので便秘解消、脂肪を吸収しにくくする効果が
 期待できる
・抗酸化酵素の働きを助ける亜鉛も豊富でアンチエイジングが
 期待できる
・大さじ3杯(約30g)で1日に必要な亜鉛の1/3が摂取できる

■ヘンプシードポテトサラダ

<材料>(1人前)
じゃが芋1個 ヘンプシード大1 マヨネーズ大1 塩少々
<作り方>
1.じゃが芋は約2cm角に切り、耐熱ボウルで竹串が通るくらい
  までレンジで加熱する
2.1にヘンプシード・マヨネーズ・塩を加えよく混ぜれば完成!




2015年12月15日2015年12月15日発見!ウワサの食卓情報
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