Home >> PON! >> [PON!] 炊飯器で作る チキンライス レシピ 浜内千波/2月15日 阿久津愼太郎

[PON!] 炊飯器で作る チキンライス レシピ 浜内千波/2月15日 阿久津愼太郎

2016年2月15日、日テレ「PON!」今すぐマネシピ千波にヘルシー!!は
炊飯器で簡単!「ジューシーチキンライス」の作り方を浜内千波先生が紹介!
出演者:ビビる大木 青木源太 華原朋美 浜内千波 中村昌也 厚切りジェイソン 他



■ジューシーチキンライス

<材料>(2人分)
鶏むね肉1枚(250g)卵2個 ネギ6僉\胡1かけ 塩小1/3
ご飯2合分(※調理に合わせて炊飯器で炊き保温状態に)
<タレの材料>
醤油大2 酢大1 砂糖大1/2 ごま油大1/2
<作り方>
1.ネギはみじん切りに、生姜はすりおろす
2.鶏むね肉に1のネギの半量・おろし生姜を30秒ほど揉み込む
3.2に塩をして揉み込み、全体をアルミホイルで包む
4.生卵も殻ごと1個ずつアルミホイルで包む
5.炊飯器で炊きあがったご飯の上にアルミホイルで包んだ鶏肉
  卵を入れフタを閉め、保温状態で40分〜45分ほど置いておく
6.待っている間に残りのネギのみじん切り・醤油・酢・砂糖
  ごま油を混ぜ、タレを作る
7.お皿にご飯を盛り、切った鶏肉・温泉卵を上に乗せ、タレを
  かけたら完成!
※最初から米と一緒に鶏肉を炊くのはNG!



yaoki | - | - | pookmark | category:PON!

ブログ内検索

『お願いランキング』、『お試しか』で取り上げられたお店をチェック!お店の名前やキーワードを入れて検索すればこのブログ内の関連記事を表示します

Category

NewEntry

Others