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[ホンマでっかTV] 腰痛改善法 4月12日/脳の絵 双眼鏡 脳をだます コルセット 人の為に生きてきた人

2017年4月12日のフジテレビ ホンマでっかTV春の健康相談は
腰痛改善法を専門家が紹介
出演者:明石家さんま 加藤綾子 ブラックマヨネーズ マツコ・デラックス
磯野貴理子 伊吹吾郎 水前寺清子 中村玉緒 遼河はるひ 山崎ケイ(相席スタート)
池田清彦 牛窪恵 杉浦義典 武田邦彦 中野信子 堀井亜生 和田由貴 植木理恵
梶本修身 亀井眞樹 澤口俊之 戸田佳孝 他

ホンマでっかTV2017年4月12日全情報はページ最下段のリンク参照



■健康相談
伊吹吾郎さん・水前寺清子さん・中村玉緒さんの共通の悩み
腰が痛くて困っているのでなんとかしたい
中村玉緒さん:20年前に腰を痛めてから最近ではひざも痛くなってきた
水前寺清子さん:腰痛の手術で現在は痛みがないが、いつ痛くなるか不安
伊吹吾郎さん:歯磨きや車に乗るなど、かがむ時に急に腰が痛くなる

日本人の5人に4人は一生に一度腰痛を経験!?
・一度良くなってもまたいつ来るか分からない、やっかいな病

脳の絵を見るだけで腰痛が改善される!?
【ユニークな腰痛改善法】
・腰痛に関係する脳領域だけ色が塗ってある
・今腰が痛いのは、その領域が大きくなっているから痛いとイメージ
・痛みを我慢して、大きくなった領域を今度は小さくなるイメージを持つ
・塗った部分が小さくなるイメージ→4か月で腰痛がほぼ改善
・今は研究途上だが、効果があると言われている
・最初は腰の痛みが原因で脳が痛いと認識
・脳が痛みを身体に投影→痛い部分を勝手に作り上げることが
・脳の痛みを感じる部分の神経活動度 急性5%→慢性15%以上に上昇

腰痛でコルセットを巻かないとひざが痛くなる可能性が!?
・腰痛持ちの人はひざを曲げて歩くクセがつき、ひざを痛めやすい
・ひざを良くする為にも腰にコルセットを巻く方が良い
・コルセットを巻くと背筋が弱ると言われているが
 6か月コルセットを巻いて生活→背筋の筋力は衰えず
腰痛でコルセットを巻いても背筋は衰えない!?

「○○すれば治る」と例を作り、脳をだますことが大事!?
・脳に痛みの神経回路が出来ると少しの刺激でも痛いと感じるように
・腰痛の改善には脳をだます必要が→定着した痛みの回路を遮断するのは困難

好きな人の写真を見るだけで腰痛の痛みが和らぐ!?
・脳の報酬系を活性化させる行動→痛みを和らげる効果が
幸福になることが腰痛の治療になる!?
・肥満はうつになりやすい→うつと痛みは関係

温泉に入っても腰痛は治らない!?
・温泉の適応症には「一般的」と「泉質別」が→腰痛症は一般的適応症に含まれる
・一般的適応症の取得許可条件→湯の温度が25℃以上(泉質は関係ない)
・温泉に入るとセロトニンが分泌→気分的に痛みが和らぐことはある

人の為に生きてきた人が腰痛になりやすい!?
・人を励まして、人に元気を与えて、明るさをもたらすような生き方
・人にエネルギーを与える→腰に負担をかけてしまっている
・「私を助けて」という生き方をしている人(ゲッター)は腰痛になりにくい

人に悪態をつくと痛みは和らぐ!?

寝る時、頭を少し上げて、ひざの下に枕を置くと腰痛は和らぐ!?
・腰痛の人が寝る時に楽な姿勢→上半身を少し起こし、ひざを曲げる
・体を横にして丸くする→腰への負担が少ない

双眼鏡と姿見で腰痛を和らげる!?
・体の大きさの見え方により痛みが変化
・双眼鏡で痛い部分を拡大→痛みが増加or減少
・双眼鏡を逆から覗くと痛み部分が小さく見えて痛みが減少することも
・双眼鏡で小さく見えるようにする→脳をだまし痛みを和らげる効果も

唾液中の鎮痛剤でキスをすると腰痛が和らぐ!?
・唾液に含まれるオピオルフィン→モルヒネより高い鎮痛作用が




ホンマでっかTV2017年4月12日情報
 健康相談「腰痛改善法」編
 レギュラートーク「結婚できない理由」編
yaoki | - | - | pookmark | category:ホンマでっかTV

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