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[ホンマでっかTV] 実は知らないベストタイミング/5月10日

2017年5月10日のフジテレビ ホンマでっかTVレギュラートークは
実は知らないベストタイミング専門家から見た得する情報を紹介
出演者:明石家さんま 加藤綾子 ブラックマヨネーズ マツコ・デラックス
泉ピン子 島崎和歌子 おのののか 岡田圭右(ますだおかだ) 池田清彦
石黒源之 植木理恵 岡田隆 門倉貴史 澤口俊之 武田邦彦 渡辺広明 和田由貴 他
ホンマでっかTV2017年5月10日情報はページ最下段のリンク参照



レギュラートークテーマ:実は知らないベストタイミング
トマトを食べるなら朝、食べた方が良い!?
No.01 トマトはリコピンの吸収率が一番高い朝食べるのがベスト!?
・自分の体に合っている健康法は続けると体調が良くなっていく
No.02 健康診断は体調が良い時に受けて比較するのがベスト!?
・具合が悪い時のデータを良い時と比較→どのくらい悪いかが分かる
No.03 痩せたければ運動は朝がベスト!?
・運動すると代謝が上がる→1日代謝が高い状態に
・筋トレが代謝を上げやすい→痩せたければ筋トレがオススメ
No.04 メタボの人は朝から運動すると危険なことも!?
・朝はアドレナリン分泌で血圧上昇→心筋梗塞・脳梗塞が多い時間帯
No.05 米国睡眠学会では始業時間を16歳は10時、18歳は11時と推奨!?
・高校生は始業時間を10時以降にしないと様々な健康被害の原因に
・脳は2〜3歳までに神経は発達し、8〜9歳までに基本的機能は決まる
No.06 人間が優しさを覚えるのは2〜3歳の時期!?
・他人の親切な行動を見ると自分も親切な行動をしたくなる
・赤ちゃんが泣く主な要因 1.痛い 2.寂しい 3.怒る
No.07 赤ちゃんは1歳に近づくと怒りを抑える能力が出てくる!?
・2〜3歳までに感情を抑制する能力を学ばないとキレやすい子に
・その時期に親切行動を学ばなければ自分勝手で攻撃的になる可能性が
No.08 2歳の頃に何と親に言われたかが中学生の時の性格に反映される!?
・「賢い子だね」→賢い子の思考性
・「可愛いね」→可愛い子の思考性
・「優しい子だ」→援助行動が増える
No.09 50歳過ぎの女性うつ病患者の大半は25〜26歳の頃を後悔しやすい!?
・25歳ころに様々な喜怒哀楽を体験→精神状態が健康な50代に
No.10 筋トレをするのも25歳の時がベスト!?
・女性は骨粗しょう症になりやすい→筋トレで骨も強くすることが大事
No.11 コンビニで日用品等を5〜7割引で買えるのは4月と9月!?
No.12 コンビニは約3000品の商品のうち1年で7割が入れ替わる!?
・3〜4月(春)と8〜9月(秋)は新商品ラッシュ(週200〜300品)
・売れていない商品などを在庫処分品として5〜7割引に
・ドラッグストアの取引条件→ほとんどの商品が問屋に返品可能
・コンビニは商品をほぼ買い取り→売り切るために大幅な値引きに
No.13 食事の1時間後の買い物はムダ買いが減る!?
・食事の1時間後は満腹感を感じやすい→小腹用のムダ買いが抑えられる
・遅い時間だと見切りで安く買えても余計な物を買うリスクの方が高い
・どうしても空腹時に買い物をする時は、アメを1個食べておく
No.14 人間には大便するベストタイミングがある!?
・胃に食物が入って10〜15分後に大腸が動き便意が生じる
・現代生活では大便をするタイミングを逃している人が多い
・大腸を動かす時間を使わず無視→機能が退化し便秘になりやすい




ホンマでっかTV2017年5月10日情報
 レギュラートーク「実は知らないベストタイミング」編
 人生相談「泉ピン子・物忘れを治す方法」編
yaoki | - | - | pookmark | category:ホンマでっかTV

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