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[ホンマでっかTV] 意味がない行動/8月23日

2017年8月23日のフジテレビ ホンマでっかTVレギュラートークは
その行動、実は意味ナシ!?
出演者:明石家さんま 加藤綾子 ブラックマヨネーズ マツコ・デラックス
磯野貴理子 島崎和歌子 夏菜 ノブ(千鳥) 植木理恵 岡田隆 梶本修身
門倉貴史 澤口俊之 武田邦彦 深作秀春 和田由貴 他

ホンマでっかTV2017年6月7日全情報はページ最下段のリンク参照



レギュラートークテーマ:その行動、実は意味ナシ!?
怪我の予防に運動前のストレッチは意味がない!?
・ストレッチで長く伸ばしすぎると筋肉がたるみ緩んでしまう
45秒以上ストレッチすると筋肉はたるむ!?
・45秒以上ストレッチすると筋肉がたるみ、関節を保護できなくなる
・15秒など短時間のストレッチ→体の動きが良くなる
・運動前に長く伸ばすストレッチ→怪我の予防にならず要注意
ストレッチをしすぎると力が出なくなる!?
・ストレッチをしすぎると筋肉がたるみ瞬間的な力が出なくなる
・運動前にはブラジル体操など動的ストレッチをする方が良い
トキの保護は意味がない!?
・トキは人口が少なかった昔は多く生息→明治時代以降に徐々に減少
・面積が小さく人口が多い日本ではトキは生息に適さない
・生物の進化の過程で多くの生物が競争に敗れ絶滅して人間が誕生
・現在、日本に生息するトキは中国から贈られて人工繁殖したもの
ストレッチ体操は脳機能工場に意味がない!?
・脳機能向上に効果があるのはジョギングなどの有酸素運動
子どもを意味なく甘やかすのは良くない!?
・頑張った→褒められる 悪い事をした→叱られる
 と育てられていないと人から見られているか不安に
・親に甘やかされて育つと認められているか不安で非行に
・子どもは何でも可愛がるのではなく悪い時は叱り、良い時は褒める方が良い
怒る時の脳はホット、叱る時の脳はクール!?
脳科学的に幼児期の学習は意味がない!?
3歳までに英語教育をしないといけないは違う!?
キレる子どもになるかは3歳までに決まる!?
・脳の発育段階に応じた子どもを教育した方が良い
健康の為に早起きするのは意味がない!?
・6時前に起床する65歳以上の人は脳血管系・心臓病になる確率が約4割高い
朝から働く医者の方が医療ミスが多かった!?
・体温→午前4〜6時が最も低く午後4〜6時が最も高い
・高校生は始業時間を10時以降にしないと様々な健康被害の原因に
洗眼器で目を洗うのは意味がない!?
・目の表面には保護する成分がある→水道水で洗うと流されてしまう
・水の勢いで目を傷つける→白内障や網膜剥離の危険が
・近視の人は網膜が伸び薄い状態→擦るだけでも網膜剥離の危険が
薬を飲む時に食後にこだわるのは意味がない!?
・多くの薬は食後に飲まなくても効果がある
・医薬品の説明文書には毎日定期的に服用とだけの記載が多い
食後と書いてあるのは薬の飲み忘れを防ぐため!?
・糖尿病など一部の薬には飲む時間が大事な薬もある
漢方薬は空腹時に飲んだ方が良い!?
・薬を食後に飲んだ方が良いという医学的根拠がない場合が多い
・一部の薬には飲むタイミングが重要な薬もあるので医師に相談すると良い
洗濯で汚れ物を分けるのは意味がない!?
・水に溶けだした汚れは衣類に付着しないようになっている→再付着防止成分
パスワードの定期的な変更は意味がない!?
パスワードの頻繁な変更はネット犯罪防止には無駄!?
・ネット犯罪者はパスワード入手後すぐに使用する傾向がある
・最初に長く複雑なパスワードを設定しきちんと管理する方が有効
スポーツ心理的に試合前の円陣は意味がない!?
・皆で集まり目的を確認→効果的
・皆で集まり大声を出すだけ→効果的でない
・興奮状態になり判断力が低下→ミス連発につながりやすい
溺れた時に助けてと叫んでも意味がない!?
・大声で助けを呼ぶと息を吐く→体内の空気がなくなり沈みやすい
・上を向いて空気をたくさん吸い、体を浮かせることが大事
毎日ジョギングする人は週3の人より早く死ぬ!?
・ランニングや会話ができないジョギング→寿命を短くする場合が
筋トレ後30分以内にプロテインを飲むのでは遅い!?
・筋トレ後30分以内にプロテインを飲む→栄養摂取が筋肉の成長に大事と言われている
・筋トレ前2〜3時間の食事が血液に入り、筋肉の修復に使われる
子どもに平常心で戦えと言っても意味がない!?
・試合時と練習時は状況が全く違う→パフォーマンスだけ同じは無理
・帽子裏には具体的なプレーの目標を書くと良い


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